SALADE DE CHOU KALESALADE DE CHOU KALEPour 4 personnes Préparation : 15 minutes
Ingrédients
- 300 g de kale
- 2 tomates
- 2 avocats
- 50 g de cranberrie
- 50 g de feta
- 50 g d'amande effilées
- 1 cuillère à soupe de moutarde
- 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- Sel
- Poivre
Préparer la vinaigrette dans le saladier : émulsionner l'huile avec le vinaigre, la moutarde, du sel et du poivre. Découper le kale très finement voir le hacher. Mettre dans la vinaigrette. Ajouter les tomates coupées en petits morceaux, les avocats en petites tranches, les cranberries, la feta et les amandes. La salade est meilleure lorsqu'elle a macéré dans la vinaigrette durant 30 min. Peut également se préparer la veille pour le lendemain. Délicieux !
Mots clé : Chou-kale, Tomate, Huile d'olive, Feta, Avocat, Salade, Fromage, Entrée |
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